Depresión

La depresión es un trastorno que hace sentir tristeza, pero no es una tristeza normal. La depresión puede hacer que resulte difícil trabajar, estudiar o hacer tareas cotidianas.

 

Causas de la depresión:

La depresión se debe a problemas en unas sustancias químicas del cerebro llamadas "neurotransmisores". Algunas personas podrían tener una mayor posibilidad de tener depresión si hay antecedentes del padecimiento en la familia. Además, hay otros factores que podrían influir, como las hormonas, ciertos problemas de salud, las medicinas, el estrés, haber recibido maltratos en la infancia, problemas familiares y problemas con amigos, en la escuela o el trabajo.

Las personas deprimidas se sienten tristes la mayor parte del tiempo, como mínimo durante 2 semanas. También tienen al menos 1 de estos 2 síntomas:

  • Ya no disfrutan ni les interesan cosas que antes les gustaban.
  • Están tristes, afligidas, desesperanzadas o malhumoradas la mayor parte del día, casi todos los días.

Las personas que tienen depresión también pueden presentar otros síntomas. Algunos ejemplos son:

  • Cambios en el apetito o el peso. Pueden comer muy poco o demasiado, o subir o bajar de peso involuntariamente.
  • Dormir demasiado o muy poco
  • Sentirse cansadas o sin energía
  • Sentirse culpables, indefensas o sentir que no valen nada
  • Tener dificultades con la concentración o la memoria
  • Estar inquietas o tener dificultad para estar quietas, o moverse o hablar más despacio de lo normal
  • Tener pensamientos recurrentes de muerte o suicidio

 

Si piensa que podría estar deprimido, consulte a su médico. Únicamente alguien con capacitación en salud mental puede determinar con seguridad si usted está deprimido.

Su médico le hará un examen físico, le hará preguntas y podría solicitar pruebas. La depresión puede tener un gran impacto en su vida. Afortunadamente, la depresión se puede tratar, y cuanto antes se inicie el tratamiento, mejor funcionará.

 

Cuidados y recomendaciones

 

Tratamiento de la depresión:

Su médico o enfermero colaborará con usted para crear un plan de tratamiento. El tratamiento puede abarcar lo siguiente:

  • Ayudarlo a aprender más sobre la depresión.
  • Terapia (con un psiquiatra, psicólogo, enfermero o trabajador social).
  • Medicinas que alivian la depresión.
  • Crear un plan para limitar el acceso a los objetos que podría usar para hacerse daño.
  • Otros tratamientos que transmiten ondas magnéticas o electricidad al cerebro.

Además del tratamiento, realizar actividad física con regularidad también puede ayudarle a sentirse mejor.

La mayoría de las opciones de tratamiento tardan un tiempo en hacer efecto.

  • Muchas personas que usan medicinas empiezan a sentirse mejor en 2 semanas, pero pueden pasar entre 4 y 8 semanas hasta que la medicina haga pleno efecto.
  • Muchas personas que consultan a un profesional empiezan a sentirse mejor a las pocas semanas, pero pueden pasar entre 8 y 10 semanas hasta que se vean mayores beneficios.

Si el primer tratamiento que prueba no le da resultado, avíse a su médico o enfermero, pero no se rinda. Algunas personas necesitan probar distintos tratamientos o combinaciones de tratamientos antes de hallar un método que funcione.

 

Para saber más: